Con l’avvicinarsi dei mesi estivi, sempre più persone sono attratte dalle nostre spiagge e dai nostri parchi per approfittare del clima caldo e prendere il sole. Prendere il sole fa parte della cultura balneare da migliaia di anni e ancora oggi è un’attività popolare. Cos’è che ci spinge a prendere il sole?
Per cominciare, ci sono i benefici per la salute fisica dell’esposizione al sole. L’esposizione alla luce solare può aumentare la produzione di vitamina D nel nostro corpo, necessaria per ossa forti, cuore sano e sistema immunitario ben funzionante. Inoltre, la luce solare può contribuire a ridurre i sintomi della depressione e a migliorare il nostro umore.
C’è poi l’aspetto psicologico dell’abbronzatura. Stare al sole può essere un piacere per la nostra mente e il nostro umore, in quanto può ridurre i livelli di stress e favorire il rilassamento. Ci dà anche l’opportunità di fare una pausa dalla routine quotidiana e di immergerci nella bellezza naturale che ci circonda.
Infine, c’è un aspetto estetico nel prendere il sole. Immergersi nei raggi del sole può donare alla nostra pelle un sano splendore, a patto che non si esageri con le scottature. L’abbronzatura può anche renderci più attraenti e non c’è da stupirsi che molte persone amino sfoggiare la loro abbronzatura dorata in spiaggia.
